Az anyatej az optimális táplálék a baba számára.
Ha az anyatej mennyiségének növelése a cél, akkor a legjobb az igény szerinti szoptatás, ha nem korlátozzuk a szoptatások idejét, ugyanis semmi nem növeli jobban a tej mennyiségét, mint maga a szoptatás.
Az édesanya számára fontos, hogy elegendő ideje jusson pihenésre és odafigyeljen a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra.
Ha a tejtermelés fokozására van szükség, gyógynövényeket tartalmazó tejserkentő teákat, kapszulákat, vagy homeopátiás szereket is bevethetünk.
A gyógynövények közül az ánizstermést, édeskömény és kömény termését, citromfüvet, kamillát, csipkebogyót, csalánlevelet, illetve ezek kombinációit használják leggyakrabban.
Az említett gyógynövények tejtermelést serkentő hatása népgyógyászati tapasztalatokon alapszik.
