Egészségügyi betét, tampon

A menstruáció alatt kimondottan fontos, hogy odafigyeljünk a személyes higiéniára. 

A menstruáló nőknél magasabb a bakteriális fertőzés kockázata, mivel ilyenkor megváltozik a hüvely pH-egyensúlya. Mindennap tiszta alsóneműt kell venni, és gyakran kell cserélni a betétet, vagy a tampont, hogy menstruáció alatt megelőzzük a kellemetlen szag kialakulását. 

Mindegy, hogy a menstruáció alatt egészségügyi betétet vagy tampont használunk, naponta 4-5 alkalommal, vagy, ha a vérzés erős, még gyakrabban cseréljük. 

Éjszakára érdemes vastagabb éjszakai betétet választani, így megelőzhető a szivárgás.

A tampon jó választás sporthoz, úszáshoz, vagy testhez álló öltözék esetén. Minden nőnek magának kell eldönteni, hogy melyik megoldás a kényelmesebb.