Manapság a stressz, a szorongás, az alvászavar és a depresszió népbetegségnek számítanak, kezelésükben enyhébb esetekben a gyógynövények is segítségünkre lehetnek.
Számos vény nélkül kapható idegnyugtató készítményben megtalálhatjuk a citromfű, a levendula, a kamilla, a macskagyökér, vagy a komló kivonatát. Az orbáncfű a népgyógyászatban régóta kedvelt a depresszió enyhébb tüneteinek kezelésére.
Ha nyugtató, altató hatású szert szedünk, mindig legyünk tisztában azzal, hogy a szer befolyásolja-e a gépjárművezetéshez szükséges képességeket és a koncentráció képességet.
Ha lehet, válasszunk olyat, ami nappal nyugtat, éjszaka altat, úgy, hogy mindeközben nem akadályozza a mindennapi tevékenységünket.
